فالج کان پوءِ ڪيئن بحال ٿيو؟

فالج جي بحالي دوران ڇا ڪرڻ گهرجي؟

فالج جي بحالي لاءِ بهترين دور بيماري جي شروعاتي شروعات کان صرف پهرين 6 مهينا آهي، ۽ پهرين 3 مهينا موٽر فنڪشن جي بحالي لاءِ سونهري دور آهن. مريضن ۽ انهن جي خاندانن کي بحالي جي ڄاڻ ۽ تربيتي طريقا سکڻ گهرجن ته جيئن انهن جي زندگين تي فالج جي اثر کي گهٽائي سگهجي.

شروعاتي بحالي

زخم جيترو ننڍو هوندو، اوترو ئي تيزيءَ سان صحتياب ٿيندو، ۽ جلد بحالي شروع ٿيندي، اوترو ئي بهتر ڪارڪردگي بحالي ٿيندي. هن مرحلي تي، اسان کي مريض کي حوصلا افزائي ڪرڻ گهرجي ته هو جلد کان جلد حرڪت ڪري ته جيئن متاثر ٿيل عضوي جي عضلاتي ڇڪتاڻ ۾ اضافي واڌ کي گهٽائي سگهجي ۽ گڏيل ٺهڪندڙ جهڙين پيچيدگين کي روڪي سگهجي. اسان جي ليٽڻ، ويهڻ ۽ بيهڻ جي طريقي کي تبديل ڪندي شروع ڪريو. مثال طور: کائڻ، بستري مان نڪرڻ ۽ مٿين ۽ هيٺين عضون جي حرڪت جي حد کي وڌائڻ.

وچولي بحالي

هن مرحلي تي، مريض اڪثر ڪري تمام گهڻو عضلاتي تڪرار ڏيکاريندا آهن، تنهن ڪري بحالي علاج غير معمولي عضلاتي تڪرار کي دٻائڻ ۽ مريض جي خودمختيار ورزش جي تربيت کي مضبوط ڪرڻ تي ڌيان ڏئي ٿو.

چهري جي اعصاب جي مشقون

1. پيٽ ۾ گہرا ساهه کڻڻ: نڪ ذريعي پيٽ جي ڦڦڙن جي حد تائين گہرا ساهه کڻو؛ 1 سيڪنڊ رهڻ کان پوءِ، وات ذريعي آهستي آهستي ساهه ڪڍو؛

2. ڪلهن ۽ ڳچيءَ جي حرڪت: ساهه کڻڻ جي وچ ۾، پنهنجا ڪلها مٿي ۽ هيٺ ڪريو، ۽ اسان جي ڳچيءَ کي کاٻي ۽ ساڄي پاسي جھڪايو؛

3. ٽنگ جي حرڪت: ساهه کڻڻ جي وچ ۾، اسان جا هٿ مٿي ڪريو ته جيئن اسان جي ٽنگ مٿي ٿئي ۽ ان کي ٻنهي پاسن ڏانهن جهڪايو؛

4. زباني حرڪتون: ان کان پوءِ ڳلن جي واڌ ۽ ڳلن کي واپس وٺڻ جون زباني حرڪتون؛

5. زبان جي واڌ واري حرڪت: زبان اڳتي ۽ کاٻي پاسي هلي ٿي، ۽ وات ساهه کڻڻ ۽ "پاپ" آواز ڪڍڻ لاءِ کوليو ويندو آهي.

نگلڻ جي تربيتي مشقون

اسان برف جا ٽڪرا منجمد ڪري سگهون ٿا، ۽ ان کي وات ۾ وجهي سگهون ٿا ته جيئن وات جي ميوڪوسا، زبان ۽ ڳلي کي متحرڪ ڪري سگهجي، ۽ آهستي آهستي نگلي سگهون ٿا. شروعات ۾، ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو، هڪ هفتي کان پوءِ، اسان آهستي آهستي ان کي 2 کان 3 ڀيرا وڌائي سگهون ٿا.

گڏيل تربيتي مشقون

اسان پنهنجين آڱرين کي ڳنڍي ۽ پڪڙي سگهون ٿا، ۽ هيميپليجڪ هٿ جو انگوٺو مٿي تي رکيو ويندو آهي، هڪ خاص حد تائين اغوا ۽ جوڑوں جي چوڌاري حرڪت برقرار رکندو آهي.