هڪ فالج کان پوء ڪيئن بحال ڪرڻ لاء؟

فالج جي بحالي دوران توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟

فالج جي بحاليءَ لاءِ بھترين عرصو رڳو پھريون 6 مھينا آھي بيماريءَ جي شروعات کان پوءِ، ۽ پھريون 3 مھينا موٽر فنڪشن جي بحاليءَ لاءِ سونهري دور آھي. مريضن ۽ انهن جي خاندانن کي انهن جي زندگين تي فالج جي اثر کي گهٽائڻ لاءِ بحالي جي ڄاڻ ۽ تربيتي طريقا سکڻ گهرجي.

شروعاتي بحالي

جيترو ننڍڙو زخم، تيزيءَ سان وصولي، ۽ اڳئين بحالي شروع ٿيندي، اوترو ئي بهتر ڪارڪردگيءَ جي بحالي ٿيندي. هن اسٽيج تي، اسان کي مريض کي جلد کان جلد منتقل ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪرڻ گهرجي ته جيئن متاثر ٿيل عضون جي عضلات جي دٻاء ۾ اضافي اضافو کي ختم ڪري ۽ پيچيدگين کي روڪڻ جهڙوڪ گڏيل معاهدو. اسان ڪيئن ڪوڙ، ويهڻ ۽ بيهڻ کي تبديل ڪندي شروع ڪريو. مثال طور: کائڻ، بستري مان نڪرڻ ۽ مٿين ۽ هيٺين انگن جي حرڪت جي حد کي وڌائڻ.

وچولي بحالي

هن اسٽيج تي، مريض اڪثر ڪري تمام گهڻو عضلاتي تڪرار ڏيکاري ٿو، تنهنڪري بحالي علاج جو ڌيان غير معمولي عضلاتي تڪرار کي دٻائڻ ۽ مريض جي خودمختيار ورزش جي تربيت کي مضبوط ڪرڻ تي آهي.

منهن جي اعصاب جي مشق

1. گہرے پيٽ ۾ ساهه کڻڻ: نِڪ ذريعي اوندهه ۾ ساهه کڻڻ، پيٽ جي بلج جي حد تائين؛ 1 سيڪنڊ تائين رهڻ کان پوء، وات ذريعي آهستي آهستي ٻاهر ڪڍو؛

2. ڪلهي ۽ ڳچيء جي تحريڪن: سانس جي وچ ۾، توهان جي ڪلهن کي وڌايو ۽ هيٺ ڪريو، ۽ اسان جي ڳچيء کي کاٻي ۽ ساڄي طرف جھڪايو؛

3. ٽرڪن جي حرڪت: سانس جي وچ ۾، اسان جي ٿڙ کي کڻڻ لاء اسان جي هٿن کي وڌايو ۽ ان کي ٻنهي طرفن ڏانهن ڇڪيو؛

4. زباني حرڪتون: گال جي توسيع ۽ گال جي واپسي جي زباني تحريڪن؛

5. زبان وڌائڻ واري حرڪت: زبان اڳتي ۽ کاٻي طرف ھلندي آھي، ۽ وات کي کوليو ويندو آھي ساھ کڻڻ ۽ ”پاپ“ آواز ڪرڻ لاءِ.

نگلڻ جي تربيتي مشق

اسان برف جي ڪعب کي منجمد ڪري سگهون ٿا، ۽ زباني ميوڪوسا، زبان ۽ ڳلي کي متحرڪ ڪرڻ لاء وات ۾ وجهي سگهون ٿا، ۽ سست نگلڻ لاء. شروعات ۾، ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو، هڪ هفتي کان پوء، اسان ان کي 2 کان 3 ڀيرا وڌائي سگهون ٿا.

گڏيل تربيتي مشق

اسان پنهنجي آڱرين کي ڳنڍي ۽ ڇڪي سگهون ٿا، ۽ هيمپليجڪ هٿ جو انگوٺ مٿي تي رکيل آهي، اغوا جي هڪ خاص حد کي برقرار رکڻ ۽ گڏيل جي چوڌاري حرڪت ڪري ٿو.