هڪ اسٽروڪ کان پوء ڪيئن بحال ٿيو؟

فالج جي بحالي دوران توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟

اسٽروڪ بحالي جي لاء بهترين دور صرف بيماري جي ابتدائي شروعات کان پهرين 6 مهينا اڳ ئي 3 مهينا آهي، ۽ موٽر فنڪشن جي وصولي لاء گولڊن جو دور آهي. مريضن ۽ انهن جي خاندانن کي انهن جي زندگين تي فالج جي اثر کي گهٽائڻ جي اثر کي گهٽائڻ جي لاء بحالي جي معلومات ۽ تربيتي طريقن کي سکڻ گهرجي.

شروعاتي وصولي

نن swart ي زخم، بحالي کي تيز، ۽ اڳڀرائي بحالي شروع ٿي، بهتر ڪارڪردگي جي بحالي ٿيندي. هن مرحلي تي، اسان کي مريض کي همت افزائي ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪرڻ گهرجي جيترو جلدي ممڪن طور تي وڌندڙ عضلات جي تڪرار کي دور ڪرڻ ۽ پيچيدگين کي روڪڻ لاء. انهي کي تبديل ڪرڻ سان شروع ڪريو ته اسان ڪيئن ڪوڙ، ويٺا، ۽ بيٺا آهيون. مثال طور: کائڻ، بستر مان نڪرڻ ۽ مٿاهين ۽ هيٺين اعضاء جي حرڪت کي وڌائي رهيو آهي.

وچامامت ڏيڻ

هن اسٽيج تي، مريض گهڻو ڪري تمام وڏا عضلاتي تڪرار ڏيکاريندا آهن، تنهن ڪري بحالي جو علاج غير معمولي عضلات جي تائيد کي مضبوط ڪرڻ ۽ مريض جي خودمختيار مشق کي مضبوط ڪرڻ تي ڌيان ڏئي ٿو.

منهن جي اعصاب مشق

1. گہرے پيٽ جي سانس: پيٽ جي ٻج تائين ڳچيء جي حد تائين گهمڻ. 1 سيڪنڊ لاء رهڻ بعد، وات ذريعي آهستي آهستي آهستي آهستي آهستي؛

2. ڪلهي ۽ ڳچيء جي حرڪتون: توهان جي ڪلهن جي وچ ۾، ۽ پنهنجي ڪلهن کي کاٻي ۽ سا right ي طرف وڌائي ٿو.

3. ٽرڪن تحريڪ: سانس جي وچ ۾، اسان جي هٿن کي بلند ڪرڻ ۽ ان کي ٻنهي طرفن ڏانهن ڇڪايو.

4. زباني تحريڪن: پٺيان گال جي وڌندڙ حرڪت ۽ گال جي ريٽنگ؛

5. زبان جي واڌ واري تحريڪ: زبان اڳتي وڌندي آهي ۽ کاٻي طرف وڃي ٿو، ۽ وات کي ساڙڻ ۽ "پاپ" آواز ٺاهڻ لاء کوليو ويو آهي.

ٽريننگ مشقون

اسان برفاني ڪعب کي منجمد ڪري سگھون ٿا، ۽ ان کي وات ۾ وجهي ڇڏيو ۽ زباني mucos ۽ ڳلي کي زور ڏيڻ لاء، ۽ آهستي آهستي نگليو. شروعات ۾، هڪ ڏينهن، هڪ هفتي کانپوء، اسان آهستي آهستي ان کي 2 کان 3 ڀيرا وڌائي سگهون ٿا.

گڏيل تربيتي مشق

اسان اسان جي آ fingers رين کي ماتحت ڪري سگهيا ۽ صاف ڪري سگهيا، ۽ هيميپلڪ هٿ جو آ the ريون مٿي رکيل آهي، هڪ خاص درجي جي هڪ خاص درجي کي برقرار رکڻ ۽ گڏيل جي چوڌاري منتقل ڪرڻ.