اوماها، يو ايس اي ۾ هڪ نرسنگ گهر ۾، ڏهن کان وڌيڪ بزرگ عورتون دالان ۾ ويٺا آهن فٽنيس ڪلاس وٺي رهيا آهن، انهن جي جسم کي منتقل ڪري رهيا آهن جيئن ڪوچ جي هدايتن تي.
هفتي ۾ چار ڀيرا، اٽڪل ٽن سالن تائين.
انهن کان به وڏو، ڪوچ بيلي به ڪرسيءَ تي ويٺو آهي، هٿ مٿي ڪري هدايتون ڏئي رهيو آهي. بزرگ عورتون جلدي پنهنجا هٿ گھمائڻ شروع ڪيون، هر ڪو پنهنجي پوري ڪوشش ڪري رهيو هو جيئن ڪوچ جي توقع هئي.
بيلي هتي هر سومر، اربع، خميس ۽ ڇنڇر جي صبح جو 30 منٽ فٽنيس ڪلاس سيکاري ٿو.
واشنگٽن پوسٽ جي مطابق، ڪوچ بيلي، جيڪو 102 سالن جو آهي، ايلڪرج ريٽائرمينٽ گهر ۾ آزاديء سان رهندو آهي. هوءَ هفتي ۾ چار ڀيرا ٽين منزل تي دالان ۾ فٽنيس ڪلاس سيکاري ٿي، ۽ اٽڪل ٽن سالن کان ائين ڪندي رهي آهي، پر هن ڪڏهن به روڪڻ جو نه سوچيو.
بيلي، جيڪو اٽڪل 14 سالن کان هتي رهندو آهي، چيو ته: "جڏهن مان پوڙهو ٿيندس، مان رٽائر ڪندس."
هن چيو ته ڪجهه باقاعده شرڪت ڪندڙن کي ارٿرائٽس آهي، جيڪو انهن جي حرڪت کي محدود ڪري ٿو، پر اهي آرام سان اسٽريچنگ ورزش ڪري سگهن ٿا ۽ ان مان فائدو حاصل ڪري سگهن ٿا.
بهرحال، بيلي، جيڪو پڻ اڪثر ڪري هڪ پنڌ فريم استعمال ڪري ٿو، چيو ته هوء هڪ سخت کوچ آهي. "اهي مون کي تنگ ڪن ٿا ته منهنجو مطلب آهي ڇو ته جڏهن اسان ورزش ڪندا آهيون، مان چاهيان ٿو ته اهي اهو صحيح ڪن ۽ انهن جي عضون کي صحيح طريقي سان استعمال ڪن."
هن جي سختي جي باوجود، جيڪڏهن اهي واقعي پسند نه ڪندا، اهي واپس نه ايندا. هن چيو: ”اهي ڇوڪريون محسوس ڪرڻ لڳيون آهن ته مان انهن لاءِ ڪجهه ڪري رهيو آهيان، ۽ اهو پنهنجي لاءِ به آهي.
اڳي، هڪ ماڻهو هن فٽنيس ڪلاس ۾ حصو ورتو، پر هو گذاري ويو. هاڻي اهو سڀ عورتون طبقو آهي.
وبائي مرض سبب رهواسين کي مشقت ڪرڻي پئي.
بيلي هي فٽنيس ڪلاس شروع ڪيو جڏهن COVID-19 جي وبائي مرض 2020 ۾ شروع ٿيو ۽ ماڻهو پنهنجن ڪمرن ۾ الڳ ٿي ويا.
99 سالن جي عمر ۾، هوءَ ٻين رهاڪن کان وڏي هئي، پر هن پوئتي نه هٽي.
هن چيو ته هوءَ سرگرم رهڻ چاهي ٿي ۽ هميشه ٻين کي ترغيب ڏيڻ ۾ سٺي رهي آهي ، تنهن ڪري هن پنهنجي پاڙيسرين کي دعوت ڏني ته هو دالان ۾ ڪرسيون منتقل ڪن ۽ سماجي فاصلو برقرار رکندي سادي مشقون ڪن.
نتيجي طور، رهاڪن کي مشق تمام گهڻو مزو آيو، ۽ اهي ان کان پوء جاري آهن.
بيلي هن 30 منٽ جي فٽنيس ڪلاس کي سيکاري ٿو هر سومر، اربع، خميس ۽ ڇنڇر جي صبح جو، مٿي ۽ هيٺين جسم لاءِ اٽڪل 20 اسٽريچز سان. ان سرگرميءَ سان بزرگ عورتن جي وچ ۾ دوستي به وڌي وئي آهي، جيڪي هڪ ٻئي جو خيال رکن ٿيون.
جڏهن به فٽنيس ڪلاس جي ڏينهن تي هڪ شرڪت ڪندڙ جي سالگره هوندي آهي، بيلي جشن ڪرڻ لاء ڪيڪ ٺاهيندي آهي. هن چيو ته هن عمر ۾، هر سالگره هڪ وڏو واقعو آهي.
گيٽ ٽريننگ اليڪٽرڪ ويل چيئر انهن ماڻهن جي بحالي واري تربيت تي لاڳو ڪئي وئي آهي جيڪي بستري تي آهن ۽ جن جي عضون جي حرڪت ۾ گهٽتائي آهي. اهو اليڪٽرڪ ويل چيئر جي فنڪشن ۽ مدد سان هلڻ واري ڪم جي وچ ۾ هڪ ڪنجي سان تبديل ڪري سگهي ٿو، ۽ هلائڻ ۾ آسان، برقي مقناطيسي بريڪ سسٽم، آپريشن کي روڪڻ کان پوء خودڪار بريڪ، محفوظ ۽ پريشان ٿيڻ کان آزاد.
پوسٽ ٽائيم: جون-08-2023
